Sakarya’da Recovery (Toparlanma)

Fizyoterapist Efe Kerem Dereli

Recovery (Toparlanma) Nedir?

Recovery; genellikle sporcuların ağır antrenmanlardan sonra ya da yoğun fiziksel aktivite yapan kişilerin toparlanması için uygulanan bir alandır.

Seanslarda cihaz uygulamaları ve manuel terapi birlikte kullanılır.

Fizyoterapi uygulamaları, hekim tarafından konulan tanı ve düzenlenen tedavi planı doğrultusunda yapılır. Bu sitedeki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için hekiminize başvurunuz.

Kimler İçin Uygundur?

Recovery seansları genellikle şu durumlarda tercih edilir:

  • Yoğun antrenman dönemleri

    Antrenman yükünün arttığı hazırlık ve sezon dönemlerinde.

  • Maç ve yarış sonrası

    Müsabaka sonrasında toparlanma sürecini desteklemek için.

  • Kas yorgunluğu ve gerginliği

    Yoğun fiziksel aktivitenin ardından hissedilen yorgunluk ve gerginlikte.

  • Fiziksel olarak yoğun çalışanlar

    İşi gereği gün boyu yoğun fiziksel efor sarf edenler için.

Uygulanan Yöntemler

Tedavi planına göre aşağıdaki yöntemlerden uygun olanlar kullanılır.

  • Manuel terapi

    Kaslara ve yumuşak dokulara yönelik elle uygulanan teknikler.

  • Cihaz destekli uygulamalar

    Toparlanmaya yönelik cihazlarla yapılan uygulamalar.

  • Germe ve mobilite

    Kas esnekliğini ve eklem hareketliliğini destekleyen çalışmalar.

  • Toparlanma önerileri

    Antrenman ve dinlenme planına yönelik öneriler.

Süreç Nasıl İlerler?

  1. Başvuru

    Hekiminizin tanısı ve tedavi planı ya da reçetesiyle başvurursunuz.

  2. Fizyoterapi değerlendirmesi

    Hareket, kuvvet ve fonksiyon değerlendirilir; hedefler birlikte belirlenir.

  3. Uygulama

    Tedavi planındaki uygulamalar ve egzersiz programı yürütülür.

  4. Takip

    İlerleme kaydedilir; gerektiğinde hekiminizle paylaşılır.

Sık Sorulan Sorular

Evet. Fizyoterapi uygulamaları, hekim tarafından konulan tanı ve düzenlenen tedavi planı ya da reçete doğrultusunda yapılır.

Diğer Hizmetler

Bilgi ve Randevu İçin

Sorularınız için telefonla ulaşabilir ya da çalışma saatleri içinde WhatsApp üzerinden yazabilirsiniz. 0530 933 50 61

İLETİŞİM