Sakarya’da Klinik Pilates ve Koruyucu Egzersiz

Fizyoterapist Efe Kerem Dereli

Klinik Pilates ve Koruyucu Egzersiz Nedir?

Klinik pilates ve koruyucu egzersiz; rehabilitasyon sürecinin ardından ya da herhangi bir rahatsızlık olmadan vücudu korumak amacıyla yapılan egzersizleri kapsar. Egzersizlerin bir bölümü reformer üzerinde yapılır.

Program, kişinin mevcut durumuna ve hedeflerine göre planlanır.

Fizyoterapi uygulamaları, hekim tarafından konulan tanı ve düzenlenen tedavi planı doğrultusunda yapılır. Bu sitedeki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için hekiminize başvurunuz.

Kimler İçin Uygundur?

Klinik pilates ve koruyucu egzersiz programları şu durumlarda tercih edilebilir:

  • Rehabilitasyon sonrası

    Fizyoterapi süreci tamamlandıktan sonra kazanımları sürdürmek isteyenler için.

  • Duruş ve gövde kontrolü

    Duruşunu ve gövde kaslarının kontrolünü geliştirmek isteyenler için.

  • Masa başı çalışanlar

    Uzun süre oturarak çalışan ve hareketsizliğe bağlı gerginlik yaşayanlar için.

  • Korunma amaçlı

    Herhangi bir rahatsızlığı olmadan düzenli ve kontrollü egzersiz yapmak isteyenler için.

Uygulanan Yöntemler

Tedavi planına göre aşağıdaki yöntemlerden uygun olanlar kullanılır.

  • Mat egzersizleri

    Vücut ağırlığı ve küçük ekipmanlarla yapılan egzersizler.

  • Reformer egzersizleri

    Yay dirençli reformer cihazında yapılan, kişiye göre ayarlanan egzersizler.

  • Nefes ve gövde kontrolü

    Nefesle uyumlu, gövde kaslarını çalıştıran hareketler.

  • Kişiye özel program

    Mevcut duruma ve hedeflere göre hazırlanan, birebir yürütülen program.

Süreç Nasıl İlerler?

  1. Başvuru

    Hekiminizin tanısı ve tedavi planı ya da reçetesiyle başvurursunuz.

  2. Fizyoterapi değerlendirmesi

    Hareket, kuvvet ve fonksiyon değerlendirilir; hedefler birlikte belirlenir.

  3. Uygulama

    Tedavi planındaki uygulamalar ve egzersiz programı yürütülür.

  4. Takip

    İlerleme kaydedilir; gerektiğinde hekiminizle paylaşılır.

Sık Sorulan Sorular

Evet. Fizyoterapi uygulamaları, hekim tarafından konulan tanı ve düzenlenen tedavi planı ya da reçete doğrultusunda yapılır.

Diğer Hizmetler

Bilgi ve Randevu İçin

Sorularınız için telefonla ulaşabilir ya da çalışma saatleri içinde WhatsApp üzerinden yazabilirsiniz. 0530 933 50 61

İLETİŞİM